Przepuklina kresy białej – przyczyny, objawy
Kresa biała (linia biała) jest miejscem złączenia mięśni obu stron brzucha. Znajduje się pomiędzy mostkiem a spojeniem łonowym. Tworzą ją krzyżujące się włókna ścięgien mięśni skośnych i poprzecznych...
Jak stosować kreatynę
Chcąc się dowiedzieć jak stosować kreatynę najpierw musimy wiedzieć czym kreatyna jest. Najprościej to ujmując, kreatyna jest związkiem chemicznym składającym się z trzech aminokwasów: glicyny, argininy oraz metioniny.
Czym...
Badania na płodność szansą na długo wyczekiwane potomstwo
Niepłodność należy do tematów tabu. Każda para, która się z nią zmaga, nie umie mówić o niej otwarcie. Często też partnerzy obwiniają się wzajemnie, o to, że nie...
Jak ułożyć dietę?
Zdrowy tryb życia poprawia zdecydowanie nasze samopoczucie oraz kondycję fizyczną. Istnieje bardzo ścisły związek między stanem ducha, a ciałem. Aktywność fizyczna to podstawa. Uprawianie sportu ma zbawienny wpływ...
Wizyta w poradni ortopedycznej
Schorzenia ortopedyczne to wszelkie dolegliwości związane z ruchem, a także układem kostnym człowieka, oprócz czaszki. Wiele osób cierpi na takie dolegliwości i jedynym dla nich ratunkiem jest wizyta...
Kosmetyki naturalne polskie
Każdy z nas codziennie stosuje wiele różnych rodzajów kosmetyków. Zazwyczaj wybieramy kosmetyki do pielęgnacji skóry i włosów, a także do higieny miejsc intymnych czy też zapachowe. Najczęściej są...
Dieta ketogeniczna – na czym polega, jak ją stosować?
Dieta keto jest najbardziej restrykcyjną postacią diety niskowęglowodanowej. Jej spożycie węglowodanów wynosi do 20 – 50 g dziennie, co umożliwia wejście w stan ketozy. Ketoza odżywcza wynika z...
Jak wygląda okres
Dla wielu dziewczyn pierwsza miesiączka jest czymś bardzo wyczekiwanym, jednak często nie wiedzą czego tak naprawdę się spodziewać. A sprawozdania koleżanek niewiele im mówią. Jak wygląda okres?
Czym jest...
Jakie partie mięśni ćwiczyć razem
Siłownia często służy jako pewien kontrast w stosunku do prac umysłowych czy biurowych. Przede wszystkim jest to aktywność fizyczna, która poprawia kondycję, siłę, a przede wszystkim zdrowie. Jednakże...
Jaka waga do wzrostu
Zdrowy tryb życia to coś co jest obecnie tematem numer jeden we wszelkiego rodzaju magazynach poświęconych lifestyle'owi.
Żyjemy w czasach w których mamy coraz mniej wolnego czasu i z...